В связи с аварией городского водопровода в клубе не будет воды до 19:00 !
Мы работаем в обычном режиме, проводятся тренировки и групповые занятия.
Приносим извинения за временные неудобства.
WCAFE
+74959680070
Мы на карте
Главная Направления Групповые программы Групповая тренировка Здоровая спина в фитнес-клубе World Class Мытищи

Здоровая спина в World Class Мытищи

Команда

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

Житомирская Сюзанна

Персональный тренер
групповых программ

Гашилова Ксения

Персональный тренер
групповых программ

Быковский Александр

Персональный тренер
водных программ

Бордюгова Карина

Персональный тренер
водных программ

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

Ерофеева Наталья

Персональный тренер
групповых программ

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

Грачева Ольга

Персональный тренер
групповых программ

Глебова Кира

Персональный тренер
групповых программ

Александрова Татьяна

Персональный тренер
групповых программ

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

Специальная фитнес-программа, направленная на развитие мышц спинного корсета, нейтрализацию вредного влияния сидячего и малоподвижного образа жизни (мини-группа). Здоровая спина – это специальная, лечебно-оздоровительная программа, направленная на развитие мышц кора, оздоровление позвоночника, реабилитацию после травм. Специально составленный комплекс упражнений ориентирован на улучшение гибкости и пластики организма, помогает снять ощущение напряженности в спинном отделе. Упражнения предназначены для безопасного укрепления и растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.

Чигерина Анастасия

Персональный тренер
групповых программ

  • 5ти кратная чемпионка Кыргызской Республики по спортивным бальным танцам
  • КМС по спортивным-бальным танцам
  • Участница и призёр многих международных соревнований
  • Опыт работы в фитнесе 2 года
  • Высшее - Кыргызский Государственный Университет культуры и искусств им. Б. Бейшеналиевой - Менеджер танцевального коллектива, педагог-хореограф
  • Курсы повышения квалификации – инструктор по стретчингу
  • Классическая хореография
  • Спортивные-бальные танцы

Кузнецова Любовь

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – более 10 лет
  • Организация и проведение йога-туров, выездных семинаров и мастер-классов: йога на рассвете, йога на сапах, йога с эфирными маслами и т.д.
  • Международный центр профессионального образования: методики и техники массажа
  • Хатха-йога
  • Йога для беременных
  • Послеродовое восстановление
  • Йога для детей и подростков
  • Йога в гамаках
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости, а также концентрации внимания, расслабления и спокойствия

Житомирская Сюзанна

Персональный тренер
групповых программ

  • Русский институт управления. Управление персоналом, 2011 год, г. Москва
  • АНОДПО «Дальневосточный образовательный центр физической культуры и спорта»
  • Программа «Стрейчинг», г. Владивосток
  • Сертификат IPS, «Новый код коучинга»
  • РolestarРilates курс «Принципы движения», г. Москва
  • Pilates на большом оборудовании
  • Pilates Mat
  • Stretching
  • MFR

Гашилова Ксения

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 5 лет
  • Московский государственный строительный университет - архитектор
  • Московская Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга - персональный тренер преподаватель
  • Федерация джампинг-фитнеса России - инструктор джампинг фитнеса
  • Инструктор Antigravity
  • Инструктор подвесных систем TRX
  • Инструктор по йоге
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Направления Mind & Body: стретчинг, здоровая спина, МФР, Antigravity
  • Развитие физических качеств: силы, гибкости

Быковский Александр

Персональный тренер
водных программ

  • Трёхкратный чемпион России по лёгкой атлетике
  • Обладатель 1 взрослого разряда по плаванию
  • Дипломированный специалист в грудничковом, дошкольном плавании
  • Ставропольский государственный университет: педагог по физической культуре и спорту
  • Грудничковое плавание от 2 х месяцев, дошкольное и школьное плавание (в игровой форме)
  • Обучаем правильным стилям плавания взрослых
  • Работа с детьми с особенностями развития
  • Направление: оздоровительное плавание, с обучением правильными техниками

Бордюгова Карина

Персональный тренер
водных программ

  • Опыт в фитнесе – более 1 года
  • Неоднократный победитель и призер первенства России по плаванию
  • Призер чемпионата России по плаванию
  • Обладатель двух юношеских рекордов Европы
  • Участник соревнований по спортивному ориентированию
  • Обучение плаванию
  • МС по плаванию
  • Групповые занятия по плаванию
  • Подготовка к соревнованиям по плаванию
  • Коррекция фигуры
  • Аквааэробика: персональные и групповые занятия
  • Лфк и реабилитация в воде

Астаскевич Алена

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 6 лет
  • Участник и призер турниров по спортивно-бальным танцам
  • Награды за развитие в области культмассовых и спортивных мероприятий для молодежи МО
  • Lady stretch - Antigravity
  • Soul unit – миофасциальный релиз; здоровая спина
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Танцевальные тренировки

Ерофеева Наталья

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 10 лет
  • Организатор спортивных мероприятий, выездных ретритов
  • Участник забегов «Гонка Героев»
  • 2 место в фитнес-бикини 2013г по РМ
  • Силовой тренинг
  • Работа с осанкой/спиной
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Направления Mind & Body: стретчинг, МФР

Диденко Оксана

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 3 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • Московский Энергетический Институт (Технический Университет) Инженер - Радиотехник
  • Московский Энергетический Институт (ТУ) Кафедра Высшей Экономики - Экономика предприятий
  • ЛДФА (Latin Dance Fitness Alliance): Сертифицированный инструктор программ Zumba Fitness 18+, Star Kids 3+
  • Направления «Zumba Fitness 18+», «Star Kids 3+»
  • Развитие физических качеств: выносливости, ловкости, гибкости

Грачева Ольга

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 8 лет
  • Мастер спорта международного класса по жиму лежа
  • Элит по народному жиму
  • Элит по стритлифтингу
  • Элит по русскому жиму
  • Многократный призер чемпионатов мира по powerlifting
  • Участник проекта «русский ниндзя», 1 канал
  • Курсы FPA (Ассоциации Профессионалов Фитнеса)
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Аэробный тренинг - сайклинг
  • Интенсивные жиросжигающие тренировки
  • Джампинг фитнес

Глебова Кира

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 8 лет
  • Участник забегов «Гонка героев» и других спортивных соревнований
  • Московский государственный университет сервиса - инженер-технолог
  • Сертификат «Нутрициология для фитнес-профессионалов»
  • Диплом «Инструктор тренажерного зала, персональный тренер»
  • Силовой тренинг
  • Функциональный тренинг
  • Пилатес, в том числе на большом оборудовании
  • Коррекция фигуры
  • Тренировки при ограничениях по возрасту, здоровью и функциональному состоянию
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости

Александрова Татьяна

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт в фитнесе – более 15 лет
  • Организатор спортивных и танцевальных соревнований
  • KMC по художественной гимнастике
  • Cертифицированный специалист по миофасциальному релизу (учебный центр ГТО)
  • Сертифицированный специалист по йоге в воздухе, йогатерапии (учебный центр ГТО)
  • Академия Wellness: силовые направления, аэробика, стретчинг
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Танцевальные направления
  • Оздоровительные тренировки
  • Коррекция фигуры
  • Развитие физических качеств: выносливости, силы, гибкости

Абрамова Юлия

Персональный тренер
групповых программ

  • Опыт работы – с 2019 года
  • Базовый курс инструктора Хатха-Йоги (200 часов), Федерация ЙогиРоссии
  • Тичерс-курс «Йогатерапия» с правом преподавания, центр йоги «Прана»
  • Курс «Отстройки и правки асан», центр йоги «Прана»
  • Курс «Йога-Нидра», Yoga 108 school
  • Хатха-йога
  • Йога для начинающих
  • Йогатерапия
  • Динамичная хатха-йога
  • Виньяса
  • Здоровая спина
  • Гвоздетерапия
  • Детская йога

Галерея

Записаться
на просмотр клуба

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.

Оставить заявку

Что-то пошло не так.
Заявка не отправлена.